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每天總是夜深了才驚覺整天根本一事無成，完全浪費掉寶貴光陰嗎？一天天過去不但沒辦法達成任何目標，看著別人越來越成功也令你超沮喪？新的一年才剛開始，現在就是最有動力甩掉壞習慣的時機，快跟著妞編輯一起檢查浪費時間的習慣吧！
1. 一直被訊息通知打斷
許多人整天工作或上課心不在焉的一大原因，就是一直被訊息通知震得心癢癢，很想看看朋友到底又傳了什麼有趣消息來。建議大家工作時間就只開重要的e-mail或訊息通知，尤其妞編輯都會把朋友群組的訊息關靜音，下班再全部一起看就好。朋友們可能是工作告一段落了開始閒聊，但你的事情還沒做完別跟著聊開啊！固定收發訊息的時間，一次看完全部信件並回覆，比起一直點開來斷斷續續回有效率多了。
2. 給自己太多休息時間
有些人在做工作計劃時會安排得太寬鬆，例如某件工作下午四點再動手也來得及下班，然後一兩點結束上午任務後就開始閒逛網站。這樣的安排雖然也可以每天完成交辦任務，但讓工作的情緒斷斷續續，每次重新投入時又要花一點時間收心。一鼓作氣把工作都結束，剩下的時間可以直接進行別的行程，或提早做第二天的工作更好呀！
3. 一心多用
有些人會在手上同時進行很多任務，但你會發現一件一件接續完成，比同時做完這些工作快速多了。一次只專心在一件事，也不會因為手上很多待辦事項而感到壓力大喔！
4. 辦公桌亂七八糟
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