女性血虛常見月經量少,也常見手腳冰冷現象。中醫師李明哲表示,門診中一名20幾歲的女性上班族,出現月經量異常較少,只來三天,也常感到頭暈、體力較差,並且在冷氣房常有手腳冰冷不適。臨床上經過補血的方式調養後,終於有所改善。

 

中醫師李明哲表示,通常中醫臨床上較少見於單獨因手腳冰冷來診的病人,大多伴隨有其他症候一起出現。門診中有有名20幾歲的女性上班族,每次月經來都量少,只來三天,臉色偏白,也常有頭暈頭痛現象,脈沉細,舌淡白苔薄白有齒痕,胃口偏少,且經常感覺體力不支,到下午過後會頻打哈欠。

 

李醫師表示,針對這名患者,臨床上加強補血補虛方向調養,處方給予四物湯加山藥、白朮、山茱萸、肉桂、香附調養。一般而言,四物湯最主要的作用是補血,適合貧血、血虛者;方中含川芎、熟地、白芍、當歸,可幫助滋補血氣、活血化瘀,讓經血排出更暢通,也可改善手腳冰冷、讓臉色紅潤等。

 

醫師指出,這名患者在經過治療約兩週時間後,在辦公室空調環境內,已經沒有再感覺手腳冰冷了。相關血虛不適症狀也有所改善。

 

手腳冰冷保健法可配合泡腳、藥酒應用,加強循環。中醫師李明哲表示,泡腳法可準備熱水,搭配加入桂枝、附子、乾薑等,幫助促進循環功能等中藥外用,睡前泡約20分鐘,可有效改善手腳冰冷。還有藥酒保健,可酌量睡前酌飲,也能促進身體的循環作用。

 

李明哲表示,泡腳法改善手腳冰冷,方法為將腳放在熱水中,水位要蓋過腳踝,最好是到小腿,浸泡時間大約是20分鐘,一天一次,可選在睡前泡腳,有改善下肢循環,適合靜脈曲張、長期久站的人。如果要加強效果,可以加入桂枝、附子、乾薑、赤芍、川芎各3錢,煮個15分鐘放入熱水中,調成適當溫度泡腳。

 

另外,李醫師表示,藥酒法部分,可在睡前飲用一小杯(高梁杯),藥材準備黃耆、茯神、白朮、熟地、當歸、生地、黨參、麥冬、茯苓、陳皮、山茱萸、枸杞、川芎、防風、龜膠、五味子、羌活、肉桂、鹿茸,加入米酒或是高粱酒浸泡約一個月即可使用。不過,藥酒飲用也不可過量,最好在醫師指導下飲用調理,幫助促進循環作用。

 

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